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长沙雨花区产后催乳 哺乳方法多,催乳师怎么说!

最近有一些客户过来咨询催乳的事情,而其中的一位客户,介绍时说自己的奶水很充足,但是乳房会胀痛,还有发高烧,所以想问我一些情况,妈咪贝比的老师按照客户所说的,给她检查了一下,发现是乳腺炎引起的上火,生气,乳房受压等都有可能引发。

通常情况,患乳腺炎后西医会给患者进行输液治疗,但“弊端”是必须暂停给孩子哺乳。现在还有一种方法就是通过传统按摩的方法配合汤剂调理。针对这一的情况,来听听妈咪贝比的老师对催乳的一个说法!

哺乳期间吃蔬菜有啥禁忌?

菠菜、芹菜等食物吃完易造成乳腺管结石!其实,产妇在哺乳期间,无论是补钙还是选择蔬菜种类,都是有禁忌的。

催乳师认为,月子中不方便出门,少晒太阳,容易造成缺钙,可吃钙片会导致乳腺管结石,所以建议多吃钙含量高的食物,最好每天喝一斤牛奶,同时补充维生素D。还有蔬菜,虽然含有丰富的维生素,可以促进排便,很适合哺乳期吃,但菠菜、芹菜、韭菜、茴香等高草酸食品则例外,因为高草酸食品进入体内会与钙离子结合,形成草酸钙沉积在体内,也易得乳腺管结石,从而抑制乳汁分泌。

另外,哺乳期妈妈尽量少吃或不吃食性燥热的蔬菜,如大蒜等,这些食品易上火,造成妈妈体内上火内热,进而影响宝宝。还不能吃生冷的蔬菜,那样会导致宝宝腹泻,蔬菜一定要经过加热煮熟才能吃。

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母乳是妈妈给予孩子的最理想食物,其中的抗体进入婴儿体内后,有助于提高婴儿免疫能力,减少患病机会。为了尽快下乳,许多产妇产后都有喝肉汤、大骨汤等浓汤催乳的经历。其实,过早喝浓汤催乳,乳腺管还没畅通,很可能将分泌出的乳汁堵在乳腺管内,造成积奶,严重时还会引起发烧。

月子期间到底多喝水还是少喝水

有些人说坐月子期间产妇要尽量少喝水,因为此时全身细胞呈现松弛状态,水分子进入体内后容易扩散,造成水桶腰、内脏下垂等。也有人说产后本来多尿,再加上哺乳、出汗,如果限制饮水,会造成奶水不足或者产妇脱水。于是很多产妇就懵了:到底喝多少水呀(抓狂脸)!

我的建议是,每天除上面说的月子水外,还有三餐的月子汤(每餐250—300毫升),水分摄入量就差不多了,如果还渴,可以补充少量温开水。

饮食原则如下

食物要松软、可口、易消化吸收。

少吃多餐:新妈妈的肠胃功能还没有恢复正常,可以每天吃5-6次。

干稀搭配:这样更利于消化和吸收。干的保证营养供给,稀的保证足够水分,荤素相宜,清淡适宜。

少吃盐等调味料:若是坐月子期间,吃得太咸或饮食含有酱油、醋、番茄酱等调味品,或是食用腌渍食品、罐头食品等,都会使身体内的水分滞留,不易排出。产后一周少吃盐等调味料,能达到“利水消肿”的目的。

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