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产后催乳乳房按摩手法(组图)

 摘要:母乳喂养是婴儿成长发育首选的天然食品,母乳对于婴儿,是其他任何食物不能比拟的。那么,有什么方法可以促进新妈妈奶水多呢?妈妈在产后就要掌握正确的乳房按摩手法,有利于促进产后乳汁的分泌。


  基本手法


  第一节:促进乳腺管通畅

  方法:用拇指、示指、中指的指腹面顺乳腺管走行进行纵向来回按摩(见图1)。


  第二节:使乳晕、乳窦变柔软

  方法:用拇指、示指、中指在乳晕部四周进行360度旋转按摩,手可以不断地变换方向。由于乳晕部的乳窦较硬,故需按摩时间较长(见图2)。


  第三节:加强泌乳反射。

  方法:用拇指、示指、中指从乳晕部向乳头方向挤压,挤压时产妇可以想象婴儿吸奶的方法,将按摩的三指想象成婴儿吸奶的小嘴巴(见图3)。


  特殊手法


  第一节:缓解乳汁淤积

  方法:一手呈“C”字形支托住乳房,并微微振动乳房,逐渐加大振动幅度;另一手三指从乳晕部向乳头方向按摩(见图4)。


  第二节:消退乳晕及周围组织硬结

  方法:一手置于乳晕外测,拇指和示指垂直按压,另一手根据乳腺管走行,用挤奶的方法进行按摩,至使乳晕渐渐变软(见图5)。


  第三节:改善乳头短、平、凹陷者

  方法:进行乳头部的按、捏,同时对乳晕及乳管部进行按摩(见图6)。


  真人示范挤母乳步骤


  手挤母乳


  按摩乳房外围按摩前将双手洗净,双手围住乳房,大拇指朝上,四指朝下,然后轻轻挤压乳房,来回重复十次。

  按摩乳晕处


  手指轻轻移向乳晕处,重复上述按摩步骤。

  按摩乳房可刺激乳汁分泌。

  挤出母乳


  将一只手的手指移向乳晕,往肋骨处轻压,然后有节奏地向内轻挤。如果没有乳汁流出,则继续该步骤。

  确保将盛放乳汁的容器放在适当的高度。两侧乳房交替挤母乳。

  挤完乳汁


  每侧乳房大约挤奶5分钟,然后换到另一侧乳房,重复上述步骤。

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